Felicità

La felicità è un'emozione positiva, caratterizzata da gioia e serenità. A livello fisico ci sono degli ormoni che regolano questa condizione e anche delle buone pratiche, un'alimentazione corretta e le discipline meditative capaci di regalarci la serenità di corpo e mente. In questa sezione esamineremo la felicità dal punto di vista ormonale e vedremo anche quali sono gli alimenti che la aiutano ma anche le buone abitudini per una vita ricca e serena.

Lavorare meno per vivere meglio e essere felici

23 Mag 2017 Lavorare meno per vivere meglio ed essere felici? A quanto sembra, le giornate di lavoro più corte sono in grado di ridurre i disturbi della salute, migliorando la qualità della vita, oltre che la produttività e riducendo, di conseguenza, anche lo stress.

Come trovare la felicità dentro di noi

24 Nov 2016 Tutti, ogni giorno, siamo alla ricerca della felicità nelle piccole cose, ma non sempre riusciamo a trovarla. Non esiste una ricetta per la felicità, ma abbiamo comunque chiesto al dr. Renato Vignati, specialista in psicologia, come fare per sorridere una volta in più.

I 10 cibi che rendono felici

02 Feb 2016 Ci sono cibi che rendono felici, lo sapevate? In effetti non dobbiamo dimenticare che esiste uno stretto collegamento fra alimentazione e umore. E’ stato infatti ampiamente provato che il cosiddetto cibo–spazzatura è capace di condizionare negativamente il nostro umore.

3 modi per allenare il cervello alla felicità

06 Apr 2015 3 modi per allenare il cervello alla felicità? Sì, avete letto bene... sembra impossibile, eppure si può.

Gli anziani risultano molto più felici delle persone più giovani

12 Gen 2012 Gli anziani, secondo i medici, ma è un parere comune anche dei giovani, tendono ad essere molto più sereni e felici rispetto a questi ultimi.

Lo sport per combattere il malumore

16 Nov 2011 Cosa non facciamo per essere felici? C’è chi si affida ai sedicenti guru della felicità, come le star hollywoodiane, chi segue corsi motivazionali, parecchio in voga negli ultimi tempi, per non parlare dei manuali del vivere bene fai da te, che vanno sempre più a ruba nelle librerie.

Psicologia: shopping, alleato del buon umore

23 Giu 2011 I fan degli acquisti scatenati possono gioire, anche la scienza approva a pieni voti la loro scelta: lo shopping è terapeutico, forse non per il conto in banca, ma sicuramente per l’umore.

Psicologia: i soldi non fanno la felicità, la libertà sì

21 Giu 2011 Il soldi non fanno la felicità recita un vecchio detto, ma anche se è vero che non avere problemi economici aiuta a vivere più serenamente, l’ingrediente “magico” della ricetta della felicità è la libertà, non il conto in banca.

Geni: scoperto quello della felicità

09 Mag 2011 Fra i geni esiste anche quello della felicità, il quale è stato recentemente individuato grazie ad uno studio portato avanti da un gruppo di ricercatori della London School of Economics.

Psicologia: la felicità non aiuta l’alimentazione corretta

06 Mag 2011 In termini di psicologia va ricordato che la felicità non aiuta l’alimentazione corretta. A dimostrarlo sono stati i ricercatori della Pennsylvania State University e della Texas A & M University, che hanno effettuato uno studio specifico sull’argomento.

Psicologia: l’ottimismo si può “insegnare” e “imparare”

14 Gen 2011 Ottimisti o inguaribili pessimisti? Dipende dalla genetica, ma non solo: l’ottimismo si può insegnare e si può imparare, bastano il contesto e i maestri giusti, almeno stando ai risultati di una recente ricerca, pubblicata sulle pagine della rivista specialistica Pediatrics.

Psicologia: vagare con la mente non fa la felicità

30 Nov 2010 In tema di psicologia vagare con la mente non fa la felicità. È questa la conclusione a cui è arrivata una ricerca della Harvard University di Cambridge. Molti sono soliti lasciare i loro pensieri liberi di vagare, anche mentre compiono altre attività.

Ossitocina: contribuisce alla felicità

18 Nov 2010 L'ossitocina contribuisce alla felicità.

Psicologia: soldi “altrui” fanno l’infelicità

01 Giu 2010 La crisi non è ancora passata e le bufere economiche invece di spegnersi, sembrano accendersi e ingigantirsi ogni giorno, da una parte all’altra del globo. Il risultato? Mercato in difficoltà, lavoratori sempre più in bilico e prospettive poco rosee.

Felicità: quella dopo le vacanze passa subito

23 Mar 2010 Fare una bella vacanza può essere davvero un’ottima idea per mettere da parte stress quotidiani e noia e concedersi un vero e proprio periodo di dolce far niente che fa bene al nostro benessere generale.

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