Dimagrire

Dieta Atkins: menu e tabella per una settimana

15 Lug 2016 Dieta Atkins: quali sono il menu e la tabella per una settimana? Si tratta di un regime alimentare che vuole soddisfare il bisogno energetico del nostro organismo basandosi sui grassi e sulle proteine. Per certi principi la dieta Atkins è proprio lontana dalla dieta mediterranea.

La dieta proteica dimagrante veloce: menu e cosa mangiare

13 Lug 2016 La dieta proteica dimagrante veloce: qual è il menu da seguire e cosa mangiare? Si tratta di un regime alimentare che prevede l’assunzione di grandi quantità di proteine. Secondo gli esperti sarebbe il tipo di dieta fondamentale per restare in forma e non arrivare ad avere cuscinetti di grasso.

La dieta della curcuma per dimagrire in fretta

24 Giu 2016 La dieta della curcuma è utile per dimagrire in fretta. Questa spezia favorisce la depurazione dell’organismo e apporta numerosi vantaggi al metabolismo. I principi attivi della curcuma, in particolare la curcumina, riescono a sollecitare le cellule adipose, esercitando un'azione dimagrante.

La dieta dello zenzero: per dimagrire e depurare l’organismo

20 Giu 2016 Come dimagrire e depurare l'organismo? Con la dieta dello zenzero! Le ultime scoperte scientifiche hanno dimostrato che questo ingrediente riesce a limitare lo stimolo della fame, aiutando chi vuole seguire un regime alimentare ridotto nelle calorie.

La tisana al caffè verde per dimagrire

13 Apr 2016 Il caffè verde è un tipo di caffè di qualità arabica non tostato, con il quale si creano delle ottime tisane per dimagrire. Infatti questo caffè ha la fama di essere un perfetto alimento dimagrante grazie alle sostanze contenute nel chicco.

Tisane brucia grassi: le migliori per dimagrire

10 Feb 2016 Di erbe e spezie che aiutano a perdere peso e rimettersi o rimanere in forma ne esistono di diverse. Gli alimenti brucia grassi sono fondamentali per liberarsi dei chili e del grasso in eccesso, ed è importante inserirli nella propria alimentazione anche sotto forma di tisane e infusi.

Tisana al carciofo fai da te: benefici e proprietà dimagranti

03 Feb 2016 La tisana al carciofo è una bevanda fai da te che vanta forti proprietà dimagranti e diversi benefici per tutto l'organismo.

10 consigli psicologici per dimagrire con il sorriso

21 Gen 2016 La dieta, a volte, può rappresentare una scelta difficile. Di certo, è sempre meglio affrontare anche i cambiamenti delle abitudini alimentari con il sorriso. Per questa ragione, abbiamo chiesto qualche consiglio alla dr.

Gli alimenti a calorie negative per perdere peso

31 Dic 2015 Gli alimenti a calorie negative per perdere peso sono quelli che aiutano a dimagrire in modo sano. Il termine “negativo” è in riferimento al fatto che per digerire questi cibi si bruciano più calorie di quante gli alimenti ne contengano.

Alimenti a basso contenuto calorico: quali sono i migliori per dimagrire

29 Dic 2015 Alimenti a basso contenuto calorico: scopriamo quali sono i migliori per dimagrire. Non sempre il nostro desiderio di cibo va d’accordo con le calorie che l’organismo assimila. Non scegliendo gli alimenti giusti si corre il rischio di poter accumulare qualche chilo di troppo.

Consigli alimentari dal nutrizionista per perdere peso

17 Dic 2015 Quante volte, davanti allo specchio, si è stati capaci di muovere la solita promessa di sempre: “da lunedì a dieta!”. Forse, è anche per questo che l’inizio della settimana non è poi così amato.

Caffè verde: i benefici dell’acido clorogenico

26 Nov 2015 I chicchi di caffè verde sono chicchi non ancora tostati e, quindi, più ricchi di acido clorogenico, sostanza dagli innumerevoli benefici.

I 10 alimenti più sazianti che riducono la fame

20 Nov 2015 Gli alimenti più sazianti che riducono la fame: scopriamo insieme quali sono. Questi cibi risultano particolarmente utili, se seguiamo una dieta ipocalorica. Poiché inducono subito un senso di sazietà, ci permettono di mangiare di meno e quindi di accumulare meno calorie.

Gli esercizi per l’interno coscia da fare a casa per tonificare e snellire

18 Nov 2015 Gli esercizi per l'interno coscia da fare a casa aiutano a tonificare, snellire e a drenare la ritenzione idrica. Le cause dell'eccesso di grasso nell’interno coscia sono dovute soprattutto nello scarso sollecitamente dei muscoli adduttori e ad un'alimentazione scorretta.

Come sostituire lo zucchero: alternative e consigli

04 Nov 2015 Come sostituire lo zucchero? Vediamo le alternative e i consigli per un’alimentazione più sana. Molti sono gli effetti collaterali legati alla raffinazione dello zucchero bianco.

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