Dieta

Diario alimentare: caratteristiche, benefici e consigli utili

28 Set 2011 Contro l’obesità, il sovrappeso e i disturbi del comportamento alimentare c’è un alleato prezioso, economico, pratico e facile da utilizzare: il diario alimentare, uno strumento davvero utile per prendere coscienza dei propri errori, in tema di dieta e di abitudini a tavola, correggere il tiro

La dieta a zona anche per i bambini obesi

28 Set 2011 La dieta a zona andrebbe bene anche per i bambini obesi, naturalmente avendo cura di osservare qualche accorgimento in più.

Dieta a zona: regole d’oro e consigli utili

20 Set 2011 Dimagrire, senza rinunciare al gusto e senza troppe rinunce? Possibile, basta scegliere il regime alimentare giusto, come la dieta a zona, che non punta tutto sulle calorie e i grassi, come gli altri programmi dietetici tradizionali, ma sugli ormoni e su uno in particolare, l'insulina.

Esagerare con lo zucchero aumenta il rischio di complicanze

16 Set 2011 Esagerare con lo zucchero, secondo gli esperti di diabetologia, aumenta il rischio di complicanze. Gli studiosi non consigliano di rinunciare definitivamente ai dolci, cibi in generale e bevande zuccherate, ma di non esagerare con le quantità.

La dieta antinvecchiamento

13 Set 2011 Mantenere la pelle del viso giovane il più a lungo possibile, contrastare la formazione delle rughe e avere un corpo sano e atletico anche in età avanzata è il desiderio di tutti, ma cosa possiamo fare in maniera concreta per combattere l’invecchiamento, evitando che sul viso si formino le odia

Dieta “Weight Watchers”, utile contro l’obesità

10 Set 2011 La dieta per dimagrire, dimenticare per sempre quegli odiosi chili di troppo, funziona, basta scegliere quella giusta: i programmi mirati alla perdita di peso, come, per esempio, il metodo Weight Watchers sembrano funzionare meglio delle altre soluzioni dimagranti standard, di durata annuale.

La dieta vegana detox è pericolosa?

06 Set 2011 La dieta vegana è ormai piuttosto conosciuta, soprattutto fra coloro che tengono al benessere personale. In particolare sta avendo un certo successo la dieta vegana detox, che è seguita anche da alcuni personaggi famosi.

Come perdere peso velocemente dopo le vacanze

23 Ago 2011 Perdere peso dopo le vacanze non è certo molto facile e l’operazione si rivela ancora più difficile, se vogliamo dimagrire velocemente. D’altronde si sa che spesso nel periodo delle ferie ci si abbandona a degli eccessi alimentari, che mettono a rischio il nostro peso forma.

L’importanza del pesce a tavola

31 Lug 2011 È indispensabile conoscere l’importanza del pesce a tavola. Le sostanze contenute in questo alimento sono indispensabili per il benessere del nostro organismo.

Estate e vacanza: la dieta giusta per il viaggio

23 Lug 2011 E’ paragonabile a un vero esercito quello dei vacanzieri pronti ad armarsi di pazienza per affrontare la trasferta, molto spesso in auto, con famiglia e figli al seguito, con direzione mare, montagna, lago e località di villeggiatura in genere.

La dieta funziona meglio se osserviamo l’aspetto dei cibi

26 Giu 2011 La dieta funziona meglio se osserviamo l'aspetto dei cibi. Non ci credete? Allora vi conviene provare. Se siete in preda ad una crisi determinata dall'annuale prova costume, la scoperta effettuata dai ricercatori dell'Università di Birmingham potrà esservi senz'altro piuttosto utile.

Alimentazione: rinunciare ai dolci in vista della prova costume

30 Mag 2011 Nella nostra alimentazione forse dovremmo fare a meno dei dolci in vista dell’avvicinarsi dell’estate e quindi della tanto attesa prova costume. È questa almeno l’intenzione del 22,7% degli Italiani, secondo i dati che sono emersi da una recente indagine sull’argomento.

Alimentazione: il latte d’asina per dimagrire

28 Mag 2011 Nella nostra alimentazione non dovrebbe mancare il latte d’asina, se vogliamo dimagrire. A dimostrare i vantaggi apportati al nostro benessere e alla nostra forma fisica da parte di questo tipo di latte è stata una ricerca portata avanti da un gruppo di studiosi dell’Università di Napoli.

Dietologo o nutrizionista? A chi rivolgersi

26 Mag 2011 Dietologo, nutrizionista. Che differenza c’è? In effetti si tratta di un dubbio in cui spesso si ritrovano coloro che decidono di consultare uno specialista, per dimagrire in modo efficace e senza rischi per la salute.

Dieta? Più efficace in vacanza, con molto sonno e relax

20 Mag 2011 Volete dimagrire davvero, evitando troppe rinunce, ma godendovi una buona dose di relax? Meglio se vi prenotate una vacanza, che per sortire l’effetto desiderato dovrebbe avere qualche ingrediente fondamentale, come il riposo, almeno sei-otte ore tutte le notti, poco stress e tanto relax.

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