Benessere

Esercizi di Pilates per le spalle per prevenire e combattere il dolore [FOTO]

23 Gen 2015 Esercizi di Pilates per le spalle, utili per prevenire e combattere il dolore. Vogliamo suggerirtene alcuni, davvero comodi da fare per un allenamento completo delle braccia e delle spalle.

La sauna fa dimagrire? Effetti sulla linea e come si fa

21 Gen 2015 La sauna fa dimagrire? Scopriamo gli effetti sulla linea e come si fa. Il bagno di vapore che si pratica attraverso la sauna è in grado di apportare molti benefici: rilassa i muscoli, pulisce la pelle, rafforza il sistema immunitario, aiuta contro le allergie, l’irritabilità e l’insonnia.

8 buoni propositi di salute per il nuovo anno

15 Gen 2015 8 buoni propositi di salute per il nuovo anno? Il nuovo anno è arrivato e con lui anche la classica lista da cercare di portare a termine per i 12 mesi che abbiamo davanti.

Tisane contro i disturbi mestruali, 3 ricette

14 Gen 2015 Le tisane contro i disturbi mestruali sono una raccolta di 3 ricette per realizzare delle bevande studiate apposta per lenire quei fastidiosi problemi legati alle mestruazioni.

Tisana all’aneto, rimedio naturale digestivo

07 Gen 2015 La tisana all'aneto è un rimedio naturale per diversi disturbi dell'organismo, specialmente legati alla digestione. L'aneto è un'erba officinale che in genere si usa per aromatizzare carni, pesci e diversi tipi di salse.

I 12 alimenti più ricchi di magnesio

07 Gen 2015 Il magnesio è un minerale essenziale per la salute dell’organismo perché è coinvolto in numerose reazioni cellulari.

Tisana termogenica, bevanda per riscaldarsi

26 Dic 2014 La tisana termogenica è una ricetta per realizzare una bevanda che scalda l'organismo. Grazie ai suoi ingredienti dall'effetto riscaldante, questa tisana si rivela molto utile nei soggetti che soffrono particolarmente il freddo e fanno molta fatica a riscaldarsi.

Radiofrequenza per il viso: costi, risultati, effetti collaterali e controindicazioni

23 Dic 2014 Cos'è la radiofrequenza per il viso? Quali sono i costi, i risultati, gli effetti collaterali e le controindicazioni? La radiofrequenza viene utilizzata in ambito medico ed estetico per contrastare i segni dell’invecchiamento cutaneo.

Come smettere di dormire troppo: consigli utili

16 Dic 2014 Come smettere di dormire troppo? Alcuni consigli utili possono essere importanti, per aiutarti a svegliarti con la giusta carica. Può capitare di sentirti stanco e di non riuscire proprio ad alzarti al mattino.

10 cose che possono svegliarti più di un caffè

15 Dic 2014 Se pensi ad alcune cose che possono svegliarti più di un caffè ti accorgerai che esistono veramente. Di solito inizi la giornata alla ricerca di un buon caffè, che ti possa dare quella carica in più, per affrontare meglio gli impegni.

Tisana al ginepro, bevanda digestiva

10 Dic 2014 La tisana al ginepro è una ricetta per realizzare un'ottima bevanda digestiva dal sapore unico. Con l'arrivo delle festività natalizie, le cene si fanno sempre più pesanti e per molte persone digerire è molto difficoltoso.

Gli alimenti per dormire meglio

05 Dic 2014 Quali sono gli alimenti per dormire meglio? L’insonnia può essere davvero molto fastidiosa e inoltre sarebbe importante poter godere delle giuste ore di riposo, per affrontare al meglio la giornata.

Tisane rilassanti, le migliori 3 ricette

03 Dic 2014 Le tisane rilassanti sono una raccolta delle migliori 3 ricette per realizzare delle ottime bevande anti-stress. Il Natale è alle porte, e tra organizzare il cenone, scegliere i regali per tutti, il traffico e la frenesia della città impazzita si arriva alla sera con il "cervello in fumo".

10 errori da non fare a colazione

27 Nov 2014 Quali sono 10 errori da non fare a colazione? E' presto detto. I nutrizionisti sono ormai concordi nel sostenere come la colazione sia il pasto più importante della giornata, nonostante spesso venga sottovalutata.

Tisane ayurvediche, le ricette migliori

26 Nov 2014 Le tisane ayurvediche sono ricette per realizzare delle bevande fitoterapiche utilizzate nell'Ayurveda, una scienza olistica di origine antichissima proveniente dall'India, il cui scopo è di mantenere in armonia il corpo, la mente e lo spirito.

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