Yoga

Conquistare il benessere di mente e corpo con lo yoga? E' assolutamente possibile a patto di conoscere le posizioni corrette e gli esercizi migliori. In questa sezione vedremo insieme l'origine di questa disciplina dolce ma anche quali sono gli esercizi migliori per cominciare. Con la parola yoga di derivazione indiana, vengono indicate tutte le pratiche ascetiche e meditative. Scopriamo insieme come lo yoga può aiutarci a migliorare lo stato di salute e il benessere della mente.

Yoga: cos’è, origini, esercizi, posizioni e benefici

21 Giu 2017 Cos'è lo yoga? Quali sono le sue origini, gli esercizi, le posizioni e i benefici che lo riguardano?

Yoga post-parto: esercizi, posizioni e benefici

20 Giu 2017 Lo yoga in gravidanza è un modo per mantenersi in forma con degli esercizi mirati che non facciano male al bambino e contribuiscano al benessere generale, ma quali sono invece gli esercizi, le posizioni e i benefici dello yoga post-parto? Sono moltissime le tipologie di yoga e di queste fa parte an

Ashtanga Yoga: cos’è, sequenze e benefici

19 Giu 2017 I benefici dello yoga sul nostro organismo sono ormai cosa nota. Esistono però diversi tipi di yoga per tutte le diverse esigenze.

Acroyoga: cos’è, posizioni e benefici

16 Giu 2017 Siete amanti dello yoga ma volete fare un salto e provarne uno un po' più difficile, magari coinvolgendo il vostro partner? Provate l'Acroyoga.

Hatha Yoga: cos’è, a cosa serve, posizioni e benefici

15 Giu 2017 Cos'è l'Hatha Yoga? A cosa serve? Quali sono le posizioni e i benefici che lo riguardano? L'Hatha Yoga è conosciuto anche come lo Yoga della Forza ed è una tipologia di yoga, che consente di trarre benefici per la colonna vertebrale, ma non solo.

Yoga in gravidanza: perché fa bene, quando iniziare, esercizi e controindicazioni

14 Giu 2017 Perché fa bene lo yoga in gravidanza? Quando iniziare? Quali esercizi e controindicazioni lo riguardano? Esistono molti tipi di yoga, adatti un po' a tutte le esigenze e, dunque, anche ad uno dei periodi più belli nella vita di una donna: la gravidanza.

Yoga della Risata: cos’è, a cosa serve, esercizi e benefici

13 Giu 2017 Cos'è lo Yoga della Risata? A cosa serve? Quali sono gli esercizi e i benefici che lo riguardano? Lo Yoga della Risata è una tipologia di yoga davvero unica, che si sta diffondendo abbastanza velocemente nel mondo.

Power Yoga: cos’è, pratica, posizioni e benefici

12 Giu 2017 Lo yoga meditativo non fa proprio per voi e volete provare con una pratica un po' più movimentata? Provate il Power Yoga.

Yoga Kundalini: cos’è, esercizi, posizioni e benefici

09 Giu 2017 Esistono diversi tipi di yoga, ci sono quelli attivi e dinamici e poi ci sono quelli meditativi, come lo Yoga Kundalini? Quali sono gli esercizi, le posizioni e i benefici che lo riguardano?

Yoga Nidra: cos’è, a cosa serve, esercizi e benefici

08 Giu 2017 Praticare yoga tutti i giorni è un modo di tenere in forma spirito e corpo con esercizi mirati. Ce ne sono moltissimi tipi diversi per le diverse esigenze del momento.

7 posizioni yoga semplici da fare ogni giorno

26 Mar 2015 Vediamo alcune posizioni yoga semplici da fare ogni giorno. La pratica di questa disciplina orientale è in grado di apportare numerosi benefici a vantaggio del nostro benessere psicofisico.

Tisane ayurvediche, le ricette migliori

26 Nov 2014 Le tisane ayurvediche sono ricette per realizzare delle bevande fitoterapiche utilizzate nell'Ayurveda, una scienza olistica di origine antichissima proveniente dall'India, il cui scopo è di mantenere in armonia il corpo, la mente e lo spirito.

Quale posizione dello yoga preferisci?

03 Nov 2014Quale posizione dello yoga preferisci? Prova a scoprirlo con questa sfida gratis che ti proponiamo! E’ davvero molto divertente e allo stesso tempo interessante riuscire a passare in rassegna tutte le posizioni classiche di questa disciplina di derivazione orientale.

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I 5 tibetani: benefici, controindicazioni e video tutorial

29 Ott 2013 I 5 tibetani consistono in degli esercizi, che in origine erano praticati dai monaci tibetani. L’obiettivo di questi esercizi, che sono molto simili allo yoga, è quello di incidere positivamente sul benessere psicofisico dell’individuo.

Tumore al seno: yoga, alleato contro l’affaticamento

02 Gen 2012 Il tumore al seno è una malattia terribile, la forma di cancro che si aggiudica un triste primato, come la più diffusa tra le donne, e che comporta una serie di conseguenze da non sottovalutare.

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